材料：3-4人份量
花旗參 15g
麥冬 25g
石斛 25g
酸棗仁 15g
瘦肉 適量
花旗參性涼，具有補氣養陰，清火生津的功效，可調節神經和免疫系統煩躁失眠、睡眠不足；石斛清熱生津，滋陰養胃；麥冬益胃生津；此湯水適合清虛熱，養陰清熱，改善煩躁，睡眠不足時的不適。
步驟：
- 先將以上材料洗淨
- 加入5碗水
- 以大火煲滾後改慢火再煲1小時
- 煲完後可加鹽調味即可食用。
花旗參石斛麥冬湯
材料：3-4人份量
花旗參 15g
麥冬 25g
石斛 25g
酸棗仁 15g
瘦肉 適量
花旗參性涼，具有補氣養陰，清火生津的功效，可調節神經和免疫系統煩躁失眠、睡眠不足；石斛清熱生津，滋陰養胃；麥冬益胃生津；此湯水適合清虛熱，養陰清熱，改善煩躁，睡眠不足時的不適。
步驟：